Du shiatsu concerné... une formation

Reprendre pied, écouter son corps, le comprendre.
Retrouver l’équilibre, se familiariser avec le Ki (énergie), réharmoniser son corps et son esprit… et celui des autres.

Je m’y suis prise trop tard pour l’année 2008/2009 et, si 2009/2010 n’est pas bloquée par une autre formation aussi captivante mais cette fois-ci tournée vers la pédagogie, je me formerais au shiatsu familial à partir d’octobre.

Parce que la motivation est là, de moins en moins diffuse mais plus épaisse, plus insinueuse, plus continuelle, j’ai envie de persévérer. Les exercices de Makkho-ho de Shizuto MASUNAGA se font plus réguliers, je les souhaite quotidiens. L’auto-shiatsu en période de santé défaillante est aussi utilisé, de plus en plus, et les effets bénéfiques sont apparents. L’enthousiasme est le moteur de la persévérance selon Matthieu RICARD ainsi « pour s’intéresser à quelque chose et y consacrer du temps, il faut d’abord en percevoir les avantages. » (extrait de « L’art de la Méditation »). C’est fait, il me faut maintenant continuer les recommandations, lire mes bibles en la matière « Zen exercices visualisés, travail des méridiens pour le bien-être » et « Zen shiatsu, comment équilibrer le yin et le yang pour une meilleure santé » de Shizuto MASUNAGA,

... suivre les conseils d’un guide qualifié et me donner les conditions nécessaires à un investissement croissant et qui perdure.

Pour connaître les méridiens beaucoup plus que par la seule pratique de l’étirement selon MASUNAGA…

Schéma photographié du livre « Zen shiatsu, comment équilibrer le yin et le yang pour une meilleure santé » de Shizuto MASUNAGA) que vous retrouverez là en couleurs.

“ Comme l'art de la guerre recommande de connaître la configuration du terrain, la médecine demande de connaître les voix des six méridiens afin de savoir d'où vient le bandit, de savoir par quel chemin est venu quelqu'un et par quel chemin est parti quelqu'un. Les trois méridiens yang mènent de l'extérieur à l'intérieur, tandis que les trois méridiens yin circulent à l'intérieur. Les six méridiens suivent chacun son chemin propre : le tai yang est le grand chemin ; le xiao yang est le chemin reculé ; le yang mimg est le chemin rectiligne ; le tai yin est le chemin de traverse ; le xiao yin est le chemin de derrière ; et le jue yang est le chemin de biais. C'est par les trois méridiens yang que l'énergie perverse exogène arrive, comme les envahisseurs envahissent la frontière ; c'est par les trois méridiens yin que l'énergie perverse intérieure agit, comment les rebelles naissent dans l'intérieur du pays. Si l'on connaît les chemins des six méridiens, on détient la clef de traitement de toutes les maladies.” (extrait de « Sens véritable des six méridiens » de Ke Qin, extrait tiré de ce site très recommandable sur la médecine chinoise)

Alors je choisirais une formation de niveau 1 sur une ou plusieurs années (avant d’entrevoir dans un futur lointain des formations plus professionnelles), pour débutants et pour une pratique familiale, le plus possible basé sur le iokai shiatsu, soit un shiatsu en héritage de MASUNAGA. Je vous laisse lire l’historique du shiatsu là (continuer par les principes et les effets) et une idée de l'approche de MASUNAGA.

Alors, une formation au Iokaï Shiatsu (mais non reconnue par la Fédération Française de Shiatsu Traditionnelle FFST) ? Ou une formation Zen Shiatsu de l'association AYAME ou celle de l'association GRAMME ?

En attendant, j’aurais bien aimé profiter de ressources de format plus grand pour situer les méridiens… un poster, une affiche avec le schéma des méridiens, pourquoi pas aussi avec des indices morphologiques (muscles, os…)… moins artistique que cette reproduction extrême-orientale des méridiens du corps humain trouvée ici...

Jardin de cuisine

Je rêve d’un potager. Je rêve de continuer à créer mon héritage alimentaire… entre les vrais, ceux reçus de ma famille entre produits du terroir et influence macrobiotique, et les approfondissements nécessaires pour une alimentation vivante.

Je n’avais pas aimé les graines germées, et puis je me suis adaptée… et enfin j’en ai fait germer. Mais voilà, je n’arrive pas à ce petit gazon de jeunes pousses, juste de petits germes sortants des graines. J’en perdais beaucoup aussi entre les rinçages, les grains manquant de vitalité et ne voulant pas germer et les manques d’information. Je voulais trouver et intégrer les bases. Alors j’ai acheté un livre fabuleux de clarté et de pertinence « Graines germées, l’alimentation vivante » de Yolande AURY, pour accompagner les graines à germer offertes aux fêtes. J’en parle là… et je ressors mon germoir à étage en plastique.

Mais je me prends à rêver être une « jardinière de cuisine ». Outre les herbes aromatiques, je rêve d’un germoir "Sillages, format familial, de Paule BioNica (dont voici le profil et lien vers son association et d’où est tirée la vidéo suivante) …

Graines germées


Et pourquoi donc ! Parce que cet aliment vivant prend de plus en plus de place dans nos assiettes avec ma volonté de trouver en plus des bases d’alimentation végétarienne, des astuces de crudivoriste. Plus que des découvertes enfantines, je voudrais en faire un geste quotidien.

*source germoir Sillages de Paule BioNica, à trouver sur le site de l’association, aux Fontaines-Sillages ou à Vincennes (soit dit en passant, c'est bien grâce à l'auteure du site source Cfaitmaison, que je désire ce modèle de germoir, c'est elle l'auteure du livre cité plus haut).

Le germoir en grés porcelainique conserverait la fraîcheur et l’humidité, permettrait de garder à l’abri les graines avant d’ouvrir le couvercle pour les derniers jours de pousse. J’ose espérer qu’avec lui, de format adapté, donc pas par unité ou pour tourtereau, je pourrais proposer des graines germées autant pour faciliter la digestion (légumineuses ou céréales) que pour avoir les mini-salades des grandes pousses. Et puis le design me plait, l’émail aussi : un investissement dans un bel objet

Rajout du 06/01/09: Et puis oui Marraine: un potager de cuisine... Mon pot en terre aux compartiments étagés devant contenir les herbes aromatiques, venu d'Amsterdam, n'a pas permis une satisfaction importante. Manque de luminosité ou pot d'extérieur ? Il reste une solution d'intérieur, je souhaiterais ce jardin de cuisine en aéroponie: l'Aéro-Garden de Siméo (sans terrain particulier, eau ou terre).